骨質疏鬆是骨骼密度下降、骨質脆弱的疾病，容易導致骨折，尤其是脊椎、手腕和髖部。常見原因包括年齡增長、雌激素減少、缺乏運動及鈣或維生素 D 不足。透過骨密度檢測可早期發現並採取預防措施。治療方式包括補鈣、補充維生素 D、規律負重運動及必要時使用抗骨質疏鬆藥物，以降低骨折風險並維持生活品質。
