坐骨神經痛是指坐骨神經受到壓迫或刺激，導致下背、臀部或腿部疼痛、麻木或刺痛感。常見原因包括椎間盤突出、脊椎狹窄或肌肉緊繃。輕度症狀可透過休息、物理治療、熱敷或止痛藥改善；嚴重或持續疼痛者可能需要注射或手術治療。早期診斷、姿勢調整與核心肌群訓練，有助於緩解症狀並預防復發。
