骨質疏鬆

骨質疏鬆是一種骨頭密度下降、結構變脆的疾病，容易增加骨折風險。多見於停經後女性、年長者，或長期服用類固醇的人。早期通常沒有明顯症狀，因此定期骨密度檢查很重要。預防與治療方式包括補充鈣質與維生素D、規律負重運動、戒菸限酒，以及在醫師評估下使用藥物控制骨質流失。良好的生活習慣能有效降低骨折風險。